ЛФК при коксартрозе

11.11.2016 | Автор: Шамиева

Косксартроз тазобедренного сустава - болезнь, при которой происходит нарушение целостности поверхности суставов, повреждение хрящевой ткани. Ему подвержены все возрастные группы, но особенно лица, старше 40 лет. Если не заметить проявление болезни и не приступить к лечению, то происходит деформация костей, снижается функциональность опорно-двигательного аппарата.

Для коксартроза характерны следующие симптомы:

  1. появление боли в области паха, суставе, нижней конечности или в колене;
  2. симптом нарушенной походки- "утиная" развалочка или хромота;
  3. атрофия мышц ноги и скованность движения. 

Занятия ЛФК при коксартрозе проводятся строго по инструкции, иначе, последствия для тазобедренного сустава могут быть отрицательными. Рекомендовано тренироваться по контролем врача или опятного специалиста.

ЛФК при коксартрозе состоит из упражнений, которые делаются лежа на животе:

  1. не спеша поднимайте выпрямленную ногу на высоту до 15 см от пола, зафиксировав положение на сколько возможно. Затем то же самое повторяем со второй ногой;
  2. поочередно поднимаем сначала здоровую согнутую ногу как можно выше, затем повторяем с больной конечностью. Ненадолго поднятую ногу нужно зафиксировать. Если возникла боль, то отдыхаем и начинаем снова,поднимая ногу не очень высоко;
  3. стараемся поднять согнутые обе конечности.

Такая гимнастика может укрепить ягодичные и тазовые мышцы, а это снизит нагрузку на поврежденный сустав.

Физкультура при коксартрозе должна сочетаться с другими видами спортивной нагрузки. Рекомендованно ходить в бассейн и выполнять там гимнастику. Желательно заниматься плаванием в стиле "брасс". Если вы плохо плаваете, то можнопросто выполнять несложные упражнения в воде, держась за ботик.

Такой комплекс упражнений при данном заболевании поможет не только сделать суставы здровыми, но и увеличить объем выполняемых упражнений. Благодаря таким занятиям лечебной физкультурой при коксартрозе возрастает качество жизни людей, страдающих от данного заболевания.



Об авторе

Шамиева А. В., Полежаева Е. О.




Читайте также в нашем каталоге:

Партнеры проекта:

Медицинский образовательный видеопортал Med-Edu.ru.
Практические видеоматериалы, видеолекции, статьи, новости.




Разместите наш баннер на своем сайте


Для того, чтобы подписаться на рассылку новых пресс-релизов введите ваш e-mail:





В нашем каталоге медицинских пресс-релизов опубликовано: 434 пресс-релизов.